té de canela y laurel. La combinación de ambos ayuda a reducir la inflamación y principalmente promueve la pérdida de peso, además de mejorar los niveles de glucosa en caso de padecer diabetes. También es un remedio casero que posee un efecto tranquilizante, es decir, relaja los músculos. MIRA EL

Según dice el consejo popular, la infusión de canela con laurel supuestamente sirve para el control de peso, beneficiar a la salud del corazón y digestiva, además como antiinflamatorio. Te contamos qué tanto se ha probado de todo lo que se dice sobre esta mezcla.

¿Para qué sirve la canela?
La canela viene de la corteza de árboles llamados canelos y se emplea en la medicina tradicional desde hace muchos años, en especial en China e India; en la cocina sirve en recetas diversas de postres y bebidas.

Aunque la canela tiene potenciales, el NIH precisa que los estudios no apoyan claramente el uso de la canela para ninguna condición de salud.

¿Qué hace el laurel en el cuerpo?
El laurel es otra especia de uso cotidiano en las cocinas, sus hojas provienen de un arbusto y se encuentran en todo tipo de guisados para aromatizar, su infusión es un poco menos frecuente que la canela.

Un estudio de 2008 encontró que las cápsulas de laurel pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa y colesterol en personas diabéticas.
Las hojas tienen polifenoles, potentes antioxidantes que ayudan a prevenir el estrés oxidativo que causa enfermedades.
Podría ayudar a reducir la inflamación y cicatrizar heridas.
Se analiza si es útil para prevenir cálculos renales: se cree que puede reducir la enzima ureasa que también puede provocar varios trastornos gástricos y esas ‘piedras’ del riñón.

Los investigadores han llevado a cabo estudios que pueden descubrir formas en que puede ayudar a mejorar la salud. Sin embargo, en última instancia, se necesitan más investigaciones que incluyan a seres humanos”, dice Healthline sobre el laurel.

En tanto, Web MD dice que el laurel puede fortalecer la salud del sistema inmune, que nos protege de enfermedades: “es una buena fuente de vitamina A, vitamina B6 y vitamina C. Todas estas vitaminas contribuyen a la salud del sistema inmunitario”.

¿Ayuda a bajar de peso?
Uno de los usos más populares del té de canela con laurel es para buscar bajar de peso, en especial por la canela, que se ha investigado por este fin.

Pero de nuevo el NIH dice: “no está claro si la canela es útil para perder peso”. De acuerdo con Web MD, quizá si la canela se consume después de comer, podría ayudar al metabolismo del cuerpo, pero se requieren más investigaciones al respecto.

En tanto, del laurel se sabe aún menos al respecto, Web MD solo destaca que añade un mínimo de calorías a la comida y aumenta la cantidad de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes.

Podría ayudar contra el malestar estomacal
De acuerdo con una publicación ‘fact check’ de USA Today, aunque se dice que las hojas de laurel alivian trastornos digestivos, no hay suficientes pruebas que lo respalden.

Un estudio en animales de National Center for Biotechnology Information sugiere que el laurel podría facilitar la digestión, falta ver si esto pasa en humanos.