Es casi seguro que conoces el característico aroma del árbol de eucalipto, en especial de sus frutos. Si bien está asociado al alivio de los problemas respiratorios como la congestión nasal o el resfrío, lo cierto es que también sirve para otros trastornos. Descubre en este artículo cuáles son las bondades del eucalipto para nuestra salud. Aunque es muy beneficioso para el aparato respiratorio, también esconde muchas otras virtudes curativas.

:Cómo tratar la sinusitis: Remedios caseros y otros tratamientos

Los senos nasales son cavidades llenas de aire que rodean la nariz. Estos se encuentran en la frente, las mejillas y cerca de los ojos. Cuando los senos nasales están despejados, la mucosidad drena fácilmente de la nariz, despejando la suciedad y las bacterias.

Las personas pueden tratar la infección de los senos nasales en casa al aliviar los síntomas de dolor y tomar acción para permitir que el sistema inmunitario contrarreste la infección.

Los remedios caseros para una infección de los senos nasales incluyen:

Medicamentos de venta libre

Tomar medicamentos de venta libre puede ayudar a aliviar los síntomas de dolor.
Las personas pueden tomar medicamentos de venta libre (OTC, en inglés), como:

acetaminofeno
ibuprofeno
naproxeno
aspirina
Estos pueden ayudar a aliviar los síntomas, incluyendo dolor localizado, fiebre y dolores de cabeza.

Aerosoles nasales
Las personas pueden usar aerosoles nasales de venta libre para reducir la inflamación y la congestión en las fosas nasales.

Sin embargo, deberían tener cuidado cuando usan aerosoles nasales, particularmente ciertos tipos de aerosoles nasales descongestionantes. Usar los aerosoles nasales inadecuadamente puede causar efectos secundarios.

Usar un descongestionante nasal como oximetazolina (Afrin) por demasiado tiempo podría hacer que los niveles de congestión empeoren, así que las personas no deberían usarlo más tiempo del recomendado según la descripción del empaque.

También hay disponibles aerosoles nasales de corticosteroides, como triamcinolona (Nasacort), de venta libre. Estos aerosoles ayudan a reducir la inflamación e hinchazón de los senos nasales y son seguros cuando una persona los usa según las indicaciones del médico.

Es importante seguir cuidadosamente los consejos del producto para evitar hemorragia nasal u otros efectos secundarios adversos. Si una persona tiene una afección médica existente o está embarazada, es mejor hablar con el médico antes de usar aerosoles nasales.

Humidificadores
Las personas pueden usar un humidificador para agregar humedad al aire. La humedad adicional puede ayudar a ablandar la mucosidad seca, lo que permite fluir con más facilidad y reducir la congestión.

Irrigación nasal
La irrigación nasal puede ayudar a deshacerse de una infección de los senos nasales. Un estudio de 2016 determinó que las personas que usaron irrigación nasal tenían menos dolores de cabeza y menos probabilidades de necesitar medicamentos de venta libre que aquellas que no las usaron.

Las personas pueden usar una olla neti, que es un pequeño recipiente con una boquilla, para la irrigación nasal.

Es importante no usar agua directamente del grifo en una olla neti. El agua del grifo es segura para tomar debido a que el ácido del estómago mata las bacterias y parásitos que contenga. El entorno de la nariz no puede matar estos tipos de gérmenes, así que usar una olla neti con agua del grifo puede causar o agravar una infección.

Las personas deberían asegurarse de hervir el agua por unos minutos y dejar que enfríe, o pueden comprar agua destilada para usarla en una olla neti.

Preparar una solución de irrigación para usarla con una olla neti o jeringa es simple. Para irrigar la nariz:

mezcla media cucharadita de sal sin yodo con media cucharadita de bicarbonato de sodio
agita la mezcla en 2 tazas de agua estéril
usa una pequeña jeringa o una olla neti para aplicar la solución
repite en ambas fosas nasales
limpia la olla neti o la jeringa después de usarla con agua estéril y seca completamente
Inhalación de vapor
Aunque no existe suficiente evidencia para demostrar que la inhalación de vapor es un tratamiento efectivo para una infección de los senos nasales, muchas personas pueden encontrar que ayuda a aliviar sus síntomas.

Para usar la inhalación de vapor para aliviar los síntomas de infección de los senos nasales, las personas pueden inclinarse sobre un tazón con agua caliente, colocar una toalla sobre la cabeza para mantener el vapor en el interior y respirar profundo.

Las personas pueden desear agregar al agua una o dos gotas de aceites esenciales, como aceite de eucalipto. El aceite de eucalipto tiene propiedades antiinflamatorias y antibacterianas que pueden ayudar a contrarrestar la infección.

Descanso
Las personas deberán tratar de descansar todo lo que puedan mientras tengan infección de los senos nasales. Esto ayudará al cuerpo a recuperarse y permitir que gaste sus energías en contrarrestar la infección.

Permanecer en casa y descansar también puede ayudar a evitar la propagación de la infección a otras personas.

Hidratación
Tomar suficientes líquidos claros ayudará a las personas a permanecer hidratadas y también puede ayudar a aflojar la mucosidad y despejar la congestión.

Las mejores opciones de líquidos para tomar cuando una persona tiene una infección de los senos nasales incluyen:

agua
agua caliente con limón, miel o jengibre
tés de hierbas
caldo de vegetales
Compresas tibias
Aplicar una compresa tibia a la cara puede ayudar a aliviar el dolor y la presión de los senos nasales bloqueados.

Para preparar una compresa tibia, moja un paño en agua caliente, escúrrelo y colócalo en las áreas afectadas de la cara.